नई दिल्ली (हमारा वतन) दिन भर की भागदौड़ के बाद रात में खुद के लिए समय निकालना काफी जरूरी है। बिजी लाइफ के चलते लोगों को सेल्फ केयर का समय मिल ही नहीं पाता है। ऐसे में रात के समय सोने से पहले आप स्किन को 10 मिनट का समय दे सकते हैं। ग्लोइंग स्किन चाहिए तो रात में सोने से पहले आप इन 5 चीजों को लगा सकते हैं।
कच्चा दूध – रात में सोने से पहले कच्चे दूध को चेहरे पर लगाने से टैनिंग से निपटने में मदद मिलती है। साथ ही ये स्किन को डीप क्लीन करने में मदद करता है। इसे रात भर के लिए चेहरे पर लगा रहने दें और फिर अगली सुबह पानी से चेहरे को साफ करें |
गुलाब जल और चंदन – गुलाब जल आपकी स्किन के लिए एक सुपर हाइड्रेटिंग इंग्रेडिएंट है। थोड़े से गुलाब जल में थोड़ी हल्दी पाउडर और चंदन पाउडर मिलाकर फेस पैक बनाएं और इसे फेस मास्क की तरह लगाएं। इस पैक को कम से कम 20-30 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।
फेशियल ऑयल से करें मसाज – अपनी स्किन को साफ करने के बाद आप अपनी पसंद के फेशियल ऑयल की कुछ बूंदों से मसाज कर सकते हैं। मालिश को सर्कुलर मोशन में करना है। आप बादाम का तेल, गुलाब का तेल, या चेहरे के सीरम को भी चुन सकते हैं।
एलोवेरा जेल – एलोवेरा जेल एक नैचुरल मॉइस्चराइजर है जो आपकी स्किन को ठीक करता है। इसके इस्तेमाल के लिए चेहरे पर एलोवेरा जेल की एक परत लगाएं और मालिश करें। फिर रात भर के लिए छोड़ दें।
नारियल के तेल से मालिश – रात में सोने से पहले चेहरे को धोएं और फिर नारियल के तेल से चेहरे की मालिश करें। इसे चेहरे पर लगाने के लिए बस कुछ बूंद लें और फिर हल्के हाथों से मसाज करें। ऐसा करने पर स्किन को हाइड्रेट करने में मदद मिलती है। इसी के साथ ये चेहरे को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करता है। स्किन हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
रिपोर्ट – राम गोपाल सैनी
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